Sie können bis zu 4x pro Woche teilnehmen.
Besonders in dieser außergewöhnlichen Zeit ist es wichtig, sich körperlich und geistig fit zu halten.

Vor allem durch sitzende Tätigkeiten entstehen Rückenbeschwerden, welche wir durch gezielte Übungen lindern und vorbeugen
Hatha Yoga gibt unserem Körper Kraft sowie Beweglichkeit und hilft uns mit mehr Gelassenheit und Ruhe den Alltag zu meistern.
Durch Entspannungs- und Atemübungen fördern wir Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Dies hilft uns, den beruflichen Anforderungen gerecht zu werden.
Dieser Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle Führung und Korrektur der Yogalehrerin möglich.
Er zeichnet sich besonders durch seine Flexibilität aus, da Sie bis zu viermal die Woche teilnehmen können.
Yamas (Vorschläge zum Umgang mit der äußeren Welt) und Niyamas (Umgang mit sich selbst) bilden den achtgliedrigen Pfad, welcher die ethische Basis des Yogas bildet.

Das Seminar findet über ZOOM statt, Sie benötigen ZOOM sowie einen Laptop, PC oder Handy zur Teilnahme am Online-Kurs.
Spätestens eine halbe Stunde vor dem Kurstermin erhalten Sie einen Link von der Kursleitung oder unserer vhs. Über diesen gelangen Sie direkt in den Livestream.


Hatha-Yoga Bettina Raisch (Veranstalter)

Gemäß unserer Datenschutzerklärung, die Sie mit Ihrer Anmeldung zum Online-Seminar akzeptieren, gibt unsere vhs Ihren Namen und E-Mailadresse an die Kursleitung sowie an die kooperierende Einrichtung/vhs zur Vorbereitung und Durchführung des Seminars weiter. Dies umfasst die elektronische Speicherung und Weiterverarbeitung Ihrer Daten sowie eine Kontaktaufnahme für den Zugangslink und bei Änderungen.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 13

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Dozent(en)

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